топ.jpg

Спортивно-оздоровительный тур

scroll-down.gif

Спортивно-оздоровительный тур

Продолжительность тура: 4 дня / 3 ночи.

Каждое воскресенье и среду круглый год.

Стоимость тура:

  • При размещении 2х человек в номере - 15 000 руб.

  • Доплата за одноместное размещение - 10 000 руб.

Скидки для групп:

  • Для тех, кто приезжает повторно – 10%

  • Для детей до 14-ти лет и пенсионерам – 10% 

  • Пенсионерам скидка - 10 %

Дети до 5-ти лет бесплатно (без претензий на услуги). 

Скандинавскую ходьбу с палками можно назвать и вариантом уличного фитнеса, и лечебной физкультурой, и видом спорта, и отличной альтернативой активного отдыха. Этот вид ходьбы имеет еще одну функцию – оздоравливать и восстанавливать подорванные силы людей с болезнями опорно-двигательной, сердечно сосудистой и дыхательной системы. Наши опытные инструкторы помогут освоить технику этой ходьбы. 

Термальные источники - это истинный дар природы, в котором человек может обрести здоровье и красоту. Под термальными источниками следует понимать подземные воды температурой более 20 °C, которые выходят на поверхность. Существует довольно широкий спектр заболеваний, при которых рекомендуется лечение термальными ваннами. Издавна купание в термальных источниках прописывалось людям с поражениями опорно-двигательного аппарата, кожи, а также для восстановления после ранений или травм.

Расчетное время заселения - 13-00, выселения - 10-00.

Каждое воскресенье Вас встретят представители нашей базы на ж/д вокзале и в аэропорту г. Краснодара. Отправление наших автобусов после сбора группы от ж/д вокзала в 11.00, от аэропорта в 12.00.Каждую субботу выезд в 10:00 по маршруту Аэропорт — ж/д вокзал.

Трансфер в день заезда позже 12.00 оплачивается отдыхающими самостоятельно и не компенсируется.​ Стоимость индивидуального трансфера по предварительному заказу до 4-х чел:

  • 3500 руб.- с/до Аэропорта Краснодара;

  • 3500 руб. с/до ж/д вокзала Краснодара;

  • 1500 руб. с/до вокзала Майкопа.

 

Программа тура:

ДЕНЬ 1

  • 13:30 Прибытие в пос. Каменномостский. Размещение на базе.

  • 14:00 Обед. Знакомство группы с гидом-инструктором.

  • 15:00 Берем снаряжение для скандинавской ходьбы и выходим на экскурсию в каньон реки Белая «Хаджохскую теснину». Это памятник природы, который создала река миллионы лет тому назад. Это место не оставит равнодушным ни одного посетителя. Здесь мы увидим всю мощь природной стихии. Свирепство реки с одной стороны, и, в то же время, усмиренную водную гладь с другой стороны. Также познакомимся с некоторыми представителями животного мира Кавказа, эндемиками и краснокнижными животными. Отвесные серые с прожилками мрачные стены каньона изобилуют котлами и нишами, вымытыми в каменной толще неистовым водным потоком. Венчает теснину природный каменный мост, который и дал название поселку. Отсюда начинаются практически все маршруты в горную часть Адыгеи. Дикий пляж и хребет Азиш-Тау впечатлят даже бывалого туриста. Дикий пляж расположен в ущелье Руфабго, скрытый от глаз любопытных туристов, он привлекает своей загадочностью и уединенностью. Горный хребет Азиш-Тау замыкает собой северно-восточную часть плато Лаго-Наки. Начинаясь у места впадения ручья Руфабго в реку Белую, он протянулся на двадцать пять километров к юго-западу. Хребет покрыт сосновыми и пихтовыми лесами, встречаются здесь также тис и самшит. Протяженность маршрута 4 км.

  • 18:00 Ужин.

  • 19:00 Поездка на термальные источники. Купание в открытых бассейнах с проточной горячей водой, насыщенной минералами природных недр. Температура воды в бассейнах до 40 С°.

1/4

ДЕНЬ 2

  • 09:00 - Завтрак.

  • 10:00 - Пешая прогулка по ущелью реки Руфабго (входные билеты за доп. плату) – одному из самых живописных и известных достопримечательностей Республики Адыгея. Здесь расположен десяток водопадов в окружении каменистых склонов. Мы увидим самые красивые и живописные из них: «Шум», «Каскадный», «Сердце Руфабго», «Девичья коса».

  • 14:00 Обед.

  • 15:00 Поездка на термальный источник.

  • 18:00 Ужин.

1/4

​День 3

  • 09:00 Завтрак.

  • 10:00 Экскурсия к плато Лаго-Наки. Лагонакское нагорье красиво в любое время года. С горным плато связано множество легенд, с ними Вас, непременно, познакомит инструктор. 13:00 Обед на маршруте.

  • 14:00 Посещение Большой Азишской Пещеры (входные билеты за доп. плату), уникального места, памятника природы, который входит в пятерку красивейших пещер, находящихся на территории Европы. Микроклимат внутри пещеры обладает антибактериальными свойства-ми и имеет постоянную температуру 4 С° и повышенную влажность. Общая площадь пещеры 690 метров. Микроклимат в пещерах очень полезен для органов дыхания, а сталактиты и сталагмиты будоражат воображение. Возвращение на базу.

  • 18:00 Ужин. Свободное время. 

1/5

День 4

  • 9:00 Завтрак.

  • 10:00 Сбор вещей, сдача номеров. Обязательно общее фото!

  • Трансфер до Краснодара на комфортабельном автобусе. 

1/1

ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ?

 

Собираясь к нам на Активацию имейте в виду, что даже летом стоит взять теплые вещи, так как перепады температур в горах могут быть значительными, особенно ночью.

Желательно, что бы одежда была функциональной, то есть один слой отталкивает влагу, второй защищает от ветра. Важно, чтобы одежда не доставляла неудобств.

Вот список вещей, которые совершенно необходимо взять с собой каждому туристу:

  • Страховой медицинский полис;

  • Медицинские препараты для собственных нужд (которые принимаете Вы лично, обезболивающие препараты, солнцезащитные средства с высоким фактором защиты, средства от укусов насекомых и пищевых отравлений, а также лекарства,);

  • Удобная спортивная обувь: зимние сапоги (не на каблуке), трекинговые теплые ботинки;

  • Спортивную одежду для холодной погоды: куртку теплую ветрозащитную, водонепроницаемую, теплый спортивный костюм (толстовка, штаны), футболки с длинным и коротким рукавом, брюки спортивные и теплая шапка, перчатки;

  • Купальник, резиновые тапочки;

  • Рюкзак на 20-25 литров.

Просьба уточнять перечень необходимых вещей при бронировании тура, в связи с погодными условиями!

ВКЛЮЧЕНО В СТОИМОСТЬ:

 

  • Проживание в комфортабельных номерах;

  • Вкусное, разнообразное, сытное 3-разовое питание. В меню нашей базы будут присутствовать блюда как классической Европейской кухни, так и народов Кавказа;

  • Работа инструкторов на маршрутах;

  • Все трансферы по программе;

  • Ежедневные насыщенные экскурсии, незабываемые прогулки по Адыгее;

  • Посещение термальных источников или баня (по предварительной записи на месте).

В СТОИМОСТЬ НЕ ВХОДИТ:

  • Ж/д, авиа, автобусные билеты до места встречи группы.

  • Входные билеты на экскурсионные объекты:

  • Хаджохская теснина — 500 руб. взрослый, 250 руб. детский;

  • Водопады Руфабго – 500 руб. взрослый; 250 руб. детский;

  • Азишская пещера -500 рублей.

  • Посещение термальных источников сверх программы - 350 руб. - час; 600 руб.- безлимит.  (оплачивается самостоятельно). Трансфер к источникам и обрат-но бесплатный;

  • Страховка оформляется самостоятельно и по желанию туриста.

Заселение в гостевой дом граждан России осуществляется по предъявлении ими оригиналов паспорта РФ и свидетельства о рождении для детей, для жителей Украины, Белоруссии, Казахстана, Армении и Грузии - по предъявлении ими внутреннего или загранпаспорта, миграционной карты, для иностранных граждан - загранпаспорта, визы, миграционной карты.

Похожие туры: